کاهش استرس

زندگی نزدیک درختان به سلامت مغز و کاهش استرس کمک می کند


زندگی نزدیک درختان و کاهش استرس

یافته های تحقیقاتی نشان می دهد ساکنان شهرها در مقایسه با ساکنان حاشیه شهرها در معرض ریسک بالای بیماری های روانی نظیر افسردگی، اختلالات اضطراب و شیزوفرنی قرار دارند.

از آنجایی که زندگی در شهر مملو از سروصدا و آلودگی است و بسیاری از افراد در فضاهای بسته زندگی می کنند، ریسک استرس مزمن افزایش می یابد.

در این مطالعه مشخص شد فعالیت آمیگدالا در افراد ساکن شهرها بالاتر بود؛
آمیگدالا یک هسته مرکزی در مغز است که نقش مهمی در پردازش استرس و واکنش به خطر دارد.

از سوی دیگر، افراد ساکن در نزدیکی جنگل و مناطق پردرخت دارای ساختار آمیگدالا سالمی از لحاظ فیزیولوژیکی بودند
و از اینرو بهتر قادر به رویارویی با استرس در مقایسه با سایر افراد هستند.

سایمون کوهن، سرپرست تیم تحقیق از مرکز پزشکی دانشگاه هامبورگ آلمان، در این باره می گوید:
«تحقیق بر روی انعطاف پذیری مغز از این فرضیه دفاع میکند که محیط زیست میتواند ساختار و عملکرد مغز را شکل دهد.»

به گفته محققان، شرایط زیست محیطی  بر رشد مغز تاثیرات مثبت دارد.

منبع: خبرگزاری مهر

 

این مطلب را از دست ندهید :  زنان پراستقامت تر از مردان هستند

هدف ما ارائه خدمات روانشناسی جهت ارتقاء علمی این رشته در کشور است و با توفیق الهی ، سعی داریم که در مسیر خدمت به جامعه روانشناسی گام موثری برداریم .

راه آسان تری برای ارتباط با کاربرانمان پیدا کرده ایم :)

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات ایران هیپنوز